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修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把人(rén)体(tǐ)内多余的(de)脂肪分(fēn)解掉，当作废(fèi)物排(pái)出身(shēn)体之外(wài)，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面含有非(fēi)常多的微量元素和钾元(yuán)素，而且还(hái)有很(hěn)多其他的营养物质(zhì)，具有降血压(yā)和治疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属(shǔ)于(yú)同一种物质，大(dà)黄米别名是(shì)软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制(zhì)作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸(suān)、十(shí)七烷(wán)酸、油酸(suān)、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中(修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句zhōng)含有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸(suān)，对调(diào)补机体代谢(xiè)十分重要(yào)。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干(gàn)燥土壤生(shēng)长，多分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的一种农作物(wù)，含有的(de)人体必(bì)需(xū)的八种氨基酸的含量均高(gāo)于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几乎是(shì)大(dà)米和小麦的(de)两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科植物黍的(de)种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单(dān)生或(huò)少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状披针(zhēn)形修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为11脉；第一(yī)外稃形似(shì)第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆(yuán)形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄(huáng)或红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄色(sè)或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷(jì)米(mǐ))，稷的茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药用，各详(xiáng)专条修行靠个人的上一句是什么意思，修行靠个人下一句。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰(fēng)富(fù)的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素E，每(měi)100克(kè)中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰(fēng)富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高(gāo)含钠(nà)低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。