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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩(suō)悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部(bù)就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的(de)变化过(guò)程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确(què)可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一个角度(dù)，大(dà)约是(shì)二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的(de)是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的(de)身(shēn)体，可以选择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还在动，一般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的(de)关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且还可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚子(zi)要是(shì)有阵痛发生，这种情况是属于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处(chù)于缩小当中，通(tōng)常是(shì)能够恢(huī)复(fù)到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原(yuán)的(de)。

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