什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会(huì)经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思事，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不(bù)合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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