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75g牛(niú)奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然(rán)饮料(liào)之一(yī)，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的(de)比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱(ruò)的(de乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法)人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶(nǎ乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法i)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食(shí)用，可以(yǐ)做(zuò)到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会被迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是(shì)餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养(yǎng)才能最大限度的(de)被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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