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邵阳学院是几本大学干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变(biàn)质？将干核桃放在干燥的(de)通风(fēng)处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离(lí)，色(sè)彩一致的时候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的(de)不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，可以让(ràng)脑的结(jié)构物质变得完(wán)整，从而(ér)达到补脑的功(g邵阳学院是几本大学ōng)效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多有莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生邵阳学院是几本大学素，有助于(yú)加(jiā)强(qiáng)身体营养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是(shì)营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小麦是(shì)一种小麦类的植(zhí)物，有(yǒu)着固表止汗、益(yì)气除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且还(hái)可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和(hé)的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和(hé)胃、清(qīng)心安神的作用(yòng)，可(kě)以改善(shàn)干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。