怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)以及怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问(wèn)题，农(nóng)商一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好网将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可以较(jiào)好的保存(cún)其营(yíng)养价值，但建议(yì)控制摄入(rù)量(liàng)，以免造成胃(wèi)肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品种，一个(gè)是(shì)蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的(de)南(nán)瓜又(yòu)面又甜，首先看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可(kě)以通(tōng)过看(kàn)南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来，有的(de)南瓜是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么(me)形状(zhuàng)的南(nán一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好)瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完(wán)整(zhěng)的(de)，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的不影响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜(guā)，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜(guā)托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟(shú)度就(jiù)没那么好了。

如何(hé)挑选甜南(nán)瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发(fā)黑的(de)是(shì)成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟(shú)后(hòu)有一(yī)种清香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧(jǐn)实(shí)，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机(jī)比较(jiào)合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜(guā)还可(kě)以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜(guā)成(chéng)熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好(hǎo)的食(shí)物，南(nán)瓜中含有丰富的(de)维(wéi)生素(sù)A原(yuán)，可以参与胃(wèi)内上皮组织(zhī)的正(zhèng)常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则可以(yǐ)让消化(huà)道免(miǎn)受粗(cū)糙食品(pǐn)的刺激(jī)，预(yù)防(fáng)胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的(de)角度(dù)认(rèn)为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的(de)功(gōng)效，现代医学研究证明，南(nán)瓜中的果(guǒ)胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶(jiāo)可推迟(chí)食(shí)物排空(kōng)、延缓肠道对糖类(lèi)的(de)吸(xī)收，从而(ér)控制(zhì)血糖(táng)升高(gāo)。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴(gǔ)，是(shì)胰(yí)岛(dǎo)素(sù)细胞合成(chéng)胰(yí)岛素所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些(xiē)用南(nán)瓜(guā)做的(de)食物。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人(rén)民网-南瓜并非要(yào)新鲜(xiān)才好吃 如(rú)何挑到好(hǎo)南(nán)瓜

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