一(yī)公里大概多少步？是1700步左右的(de)。关于一(yī)公(gōng)里大概多(duō)少步以及微信运(yùn)动一(yī)公里大概多少步，一(yī)公(gōng)里大(dà)概要(yào)走几分(fēn)钟，跑步一公(gōng)里大概多少步(bù)，成人一公里(lǐ)大概多少步，女生一公里大(dà)概多(duō)少(shǎo)步(bù)等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

一公里大(dà)概要走几分(fēn)钟

　　一公里大(dà)概(gài)要走(zǒu)11-12分(fēn)钟的。

　　通常来(lái)说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速一般的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行(xíng)速(sù)度(dù)会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结(jié)果(guǒ)发现,走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数(shù)不同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常(cháng)人的步行速(sù)度如下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公里与(yǔ)千米的区(qū)别

　　公里是由市制单位“里”的(de)衍生的(de)一个单位，就(jiù)像公斤(jīn)与斤(jīn)是一(yī)样的，在本质上都是属于中国(guó)传统的单位(wèi)，在日常生活中(zhōng)人们早已习惯用(yòng)公里来表达距离的单位(wèi)，所以这就是现在依(yī)旧有(yǒu)人使(shǐ)用该单位的原因。

　　千(qiān)米俗(sú)称公里(lǐ)，一(yī)般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科(kē100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两)学(xué)家组成的特别委员会定(dìng)制的(de)标(biāo)准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米(mǐ)（100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一般用“里”用(yòng)的多，很久以前就(jiù)有着几里地的称呼(hū)，所以公里逐渐取代千米在国人心中传(chuán)播开来，现在基本(běn)上人们都(dōu)是用(yòng)公里来表示(shì)距离，但是1公里等于多少千米呢？其实还是1千米，都是(shì)可以相互(hù)进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革(gé)以来，一里就被特(tè)指为一(yī)市里，人们(men)常说的“几里地”就(jiù)是(shì)根据(jù)这个计量单位来(lái)计算的，而(ér)一(yī)里(lǐ)地就是500米，也就是1公里的(de)一半，所(suǒ)以现(xiàn)在人们(men)再说一公(gōng)里(lǐ)等于多少千米的时候就不(bù)要弄混了，一公里(lǐ)就是一(yī)千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时做到(dào)三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步之态，才(cái)能周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二(èr)宜(yí)：从容(róng)和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺(shùn)其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而(ér)不疲(pí)，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的(de)速(sù)度(dù)也有规定。

　　缓步(bù)是(shì)步(bù)频缓(huǎn)慢，步幅不大(dà)的(de)步行，行走稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适合于老年体(tǐ)弱者。

　　快(kuài)步是步频(pín)稍快，步幅也不(bù)太(tài)大的步行，每(měi)分钟约１２０步左100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两(zuǒ)右，这种散(sàn)步(bù)比较轻快，可振(zhèn)奋精神，兴奋大(dà)脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步(bù)，时快时慢(màn)，且走且停，行走一段(duàn)路(lù)程后可以休息，继而再(zài)走(zǒu)。

　　步行(xíng)方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种形式的步行，犹如文化艺(yì)术一样，没有(yǒu)一成不变的固定模式(shì)。

　　即(jí)便是同一个人，身体状况和兴趣爱好也常(cháng)有(yǒu)变化，因(yīn)此(cǐ)，凡事随(suí)缘皆(jiē)有味。

　　这(zhè)个缘在(zài)步行中说来就是有(yǒu)恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐进；有度：适度(dù)运(yùn)动。

一公里大概多少(shǎo)步(bù)

　　正常行(xíng)走(zǒu)一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人(rén)每走一(yī)步约在0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于1000米(mǐ)，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿(zī)势应(yīng)该是抬头(tóu)挺胸，目要(yào)平(píng)视，躯干自然伸直(zhí)；收腹，身体重心稍(shāo)向前移；上肢与(yǔ)下肢配(pèi)合协调，步伐适中，两脚落地有节(jié)奏感。

　　步(bù)行做(zuò)到三宜

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹(yóu)如闲庭信步(bù)之态，才能周身气血平和(hé)，百脉(mài)畅通，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦(fán)身，要(yào)顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力(lì)而(ér)行，做到形动而(ér)不(bù)疲(pí)，否则容易伤身体。

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