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小舞去掉所有衣服是什么样子的黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的功效与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人体内多(duō)余的脂肪分解掉，当作废物排(pái)出身体之外，所以(yǐ)适(shì)当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多的(de)微量(liàng)元素和钾元素(sù)，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具(jù)有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质(zhì)，大黄米别名(míng)是软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及(jí)维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养元(yuán)素。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含(hán)的(de)脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚(yà)油酸等(děng)，均有利于(yú)生长发(fā)育。

　　黍米中含有的(de)粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺乏(fá)的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米啊(a)?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一种农作物，含有的人(rén)体必(bì)需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米(mǐ)和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生(shēng)或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝(zhī)与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第一外稃(fū)形(xíng)似第二颖；内(nèi)稃薄膜质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆形，平滑而(ér)有光泽小舞去掉所有衣服是什么样子的，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或(huò)不(bù)粘(zhān)。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般(bān)分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷(jì)米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药(yào)用(yòng)，各详专条。

<小舞去掉所有衣服是什么样子的p>　　【食用效(xiào)果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压(yā)患者有益(yì)。