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刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千(qiān)焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少

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　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量(liàng)食(shí)用(yòng)盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他(tā)最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调(diào)味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放(fàng)在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集(jí)中在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用(刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容(róng)易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视(shì)力也(yě)有很好补益作用。